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Rutina torso/pierna ¡Nuevo! Popular

Autorsaramisi
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales1
Dieta adecuadaMantenimiento
AutorSwarley
ObjetivoFuerza
DificultadAvanzados
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaIndiferente
AutorWolverine
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaIndiferente
AutorArkham
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaIndiferente
Autorsmswet
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales6
Dieta adecuadaVolumen
AutorTonio
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaIndiferente
AutorJAC92
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen

Big Boy Basics Popular

★★★★½
AutorChad Waterbury
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen
AutorGendarme
ObjetivoHipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaIndiferente
AutorFrutos111
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIndiferente
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen

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